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ふぅの日記5172026年06月14日ふぅの日記٩( 'ω' )وー6枚 低脂肪牛乳2杯 納豆キムチブロッコリーおくら卵丼(･･･ブロッコリーおくら卵丼 豆腐300g ポン酢で!!がん検診はダメでした。水を飲み過ぎてし･･･- ✳︎マウスピース矯正中✳︎慌ただしくて間食が取れなかった一日2026年06月09日マウスピース矯正はじめましたべたもの朝食玄米ご飯黒豆納豆 150gゆで卵野菜の浅漬けアサリと豆腐のキムチスープ565kcal/たんぱく質 約28g昼食焼きサバ弁当たけのこ煮コンソメ･･･
- リフレッシュ2026年06月06日美代子の気まぐれブログ作る いつもの温玉納豆 豚肉で巻いて焼･･･います 麻婆豆腐 たまに作るのも良いですね キムチ 今日の名曲 (^･･･
- ソウル 仁川パラダイス限定 Huxleyのハンドクリーム❗️2026年05月29日tokyotravelguide2020のブログんにゃくも食べますが、お豆腐も好きです。納豆、キムチ、塩麹、味噌などの発酵食品も良く使います。いつもブログを読んで頂きありがとうございます。COCOでし･･･
- 2026年6月12日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年06月12日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたいインドリンク。 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。 昼食後に、ミルクコーヒー。 夕食は、豆腐、野菜、乾きもの、チーズなど、お酒。木曜日だけれど飲みた･･･
- 梅の蜂蜜漬け2026年06月12日インチキ組合・親分のぼやき食》18:00①挽き割り納豆１Pの白菜キムチ和え②スープ(100ミリ･･･リンギシメジ舞茸榎茸高野豆腐③緑茶(200ミリ)※常温水(500ミリ)🌵🌵･･･
- 2026年６月１３日(土)薄雲晴 高橋遥人8勝2026年06月13日よっちゃんの余生飯130g(冷凍チン)+納豆 間飲食ーカスピ海ヨ･･･ン 夕食ー冷や奴(絹豆腐150g生姜下し青葱･･･p;ちぎり&キムチ、白飯130g(冷凍チ･･･
- 晴れた朝2026年06月11日。○~緋心恋々Ⅶ~○。ニオンレタス、きゅうり、豆腐、おから鯵の南蛮着けキムチ納豆お刺身鶏肉、ブロッコリー、うずらのにんにく生姜煮さて、勉強
- 浄水器 変えました お家晩酌2026年06月02日リタイヤ暮らしを楽しもう根おろしと小さなうす切り豆腐ときのことサヤエンド･･･ニときゅうりの糠漬けキムチピーナッツ酢玉ねぎ納豆久しぶりに冷酒いっちやう?娘がくれた富士山🗻の酒･･･
- 僻み2026年05月29日ASKA１２９のブログカツオのたたき筍の土佐煮キムチ納豆肉豆腐 おひとり様の特権ディナーは残り物で充分 写ってないがこの暑さで
